Você é Resiliente?
Fonte: Adaptado de https://www.renatodip.com.br/2016/07/14/seja-mais-resiliente-faca-o-teste/
0
0
0
1
Eu consigo transformar situações adversas em algo positivo, e descobrir benefícios em experiências negativas
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
2
Quando acontece uma crise eu surjo com várias soluções, em vez de ficar sem saber o que fazer
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
3
Eu tenho facilidade em resolver problemas. Conforme o caso, consigo ser criativo, ou lógico, ou então uso simplesmente o bom senso
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
4
Quando algo de realmente ruim acontece comigo considero natural, ocasionalmente, dar uma boa risada disso
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
5
Sou sempre o mesmo, mas percebo que em circunstâncias diferentes eu me comporto de forma diferente para me adaptar às várias situações
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
6
Quando enfrento uma situação caótica ou de conflito, imediatamente procuro me acalmar, e me concentro em adotar ações práticas e úteis
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
7
Quando tenho perdas ou reveses, meus sentimentos de raiva, prejuízo ou frustração não duram muito tempo. Consigo recuperar-me bem dos reveses
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
8
Sou curioso. Faço perguntas. Gosto de tentar novas formas de fazer as coisas
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
9
Depois de passada a crise, costumo perguntar o que aprendi de novo com ela
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
10
Sou autoconfiante e tenho um conceito saudável de mim mesmo
Nunca
Poucas vezes
Na maioria das vezes
Sempre
