Você resiliente?
Escolha uma das opções para cada pergunta. Em seguida veja qual o seu nível de resiliência.
0
0
0
1
1 – Preocupo-me em excesso com coisas banais?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
2
2 - Sou exigente comigo mesmo e com que está em volta de mim?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
3
3 – Cobro-me para que todas as atividades que realizo sejam perfeitas?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
4
4 – Tenho pressa em tudo o que faço?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
5
5 – Irrito-me facilmente no trânsito?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
6
6 – Tenho dificuldades para expressar as coisa que me aborrecem?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
7
7 – Organizo-me para tirar férias e curtir as horas de lazer com a família?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
8
8 – Teme pela segurança dos meus familiares e amigos?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
9
9 – Tenho medo de ser assaltado ou seqüestrado?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
10
10 – Tenho dificuldade para lidar com mudanças repentinas?
Raramente ou Nunca
Ocasionalmente
Muitas vezes
Sempre
