1
╰┈➤O que é mais saudável?
➔Processados
➔Legumes
2
╰┈➤ Quantas calorias tem uma maçã?🍎
➔ 52 calorias
➔ 40 calorias
➔ 65 calorias
➔ 43 calorias
3
╰┈➤ Qual é o alimento mais saudável do mundo?
➔ Morango
➔ Alface
➔ Leite materno
4
╰┈➤ Como se fala pão inglês?🍞
➔ Bread
➔ Head
➔ Bride
5
╰┈➤ O que é transtorno alimentar?
➔ Um transtorno mental que se define por padrões de comportamento alimentares desviantes que afetam negativamente a saúde física ou mental do indivíduo.
➔ É uma condição médica em que se verifica acumulação excessiva de tecido adiposo ao ponto de poder ter impacto negativo na saúde.
➔ É um grupo de doenças metabólicas em que se verificam níveis elevados de glicose no sangue durante um longo intervalo de tempo.
6
╰┈➤ Existe cura para compulsão alimentar?
➔ Sim, o acompanhamento de sessões de terapia e de um especialista nutricional.
➔ Não, não existe cura registrada para compulsão alimentar.
7
╰┈➤ Como se fala carne em inglês?
➔ Meet
➔ Meat
8
╰┈➤ Qual é a importância da Vitamina C?
➔ Entre várias opções, proteger as células contra radicais livres.
➔ Entre várias opções, mantém o cérebro funcionando.
➔ Entre várias opções, fortalecer o sistema imunológico.
9
╰┈➤ Qual é o alimento que tem mais ferro?
➔ Carne
➔ Frutas secas
➔ Beterraba
10
╰┈➤ Qual alimento tem mais proteína?
➔ Ovo
➔ Amendoim
➔ Soja
11
╰┈➤ Qual parte mais calórica do ovo?
➔ A gema
➔ A parte clara
12
╰┈➤ Qual a função da água?
➔ A água ajuda a hidratar e levar os nutrientes até as células, expulsa as substâncias tóxicas do corpo por meio do suor e da urina.
➔ A água é fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Ela dá energia e retarda o envelhecimento precoce.
➔ Todas as anteriores
13
╰┈➤ Comer determinados alimentos pode curar o câncer?
➔ Verdadeiro
➔ Falso
14
╰┈➤ Os carboidratos fazem bem ao organismo?
➔ Falso
➔ Verdadeiro
15
╰┈➤ Os alimentos podem desintoxicar o organismo?
➔ Falso
➔ Verdadeiro
16
╰┈➤ Alimentos com glúten são mais saudáveis e leves?
➔ Falso
➔ Verdadeiro
17
╰┈➤ Café pode emagrecer?
➔ Falso
➔ Verdade
18
╰┈➤ Qual o alimento processado com mais açúcar?
➔ Refrigerantes
➔ Balas
➔ Bolachas recheadas
19
╰┈➤ Qual fruta produz mais açúcar?
➔ Lichia
➔ Manga
➔ Goiaba
➔ Banana
20
╰┈➤ Qual alimento mais engorda?
➔ Farinha branca
➔ Ovo
➔ Leite
21
╰┈➤ Qual alimento mais emagrece?
➔ Frutas
➔ Legumes
➔ Chá verde
22
╰┈➤ Quais são as doenças que podemos pegar ao comer produtos industrializados?
➔ Covid-19 e Febre amarela
➔ Obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares
23
╰┈➤ Qual é o nome da comida que é um ensopado de berinjela e tomate com alho, cebola, abobrinha, pimentão, manjerona e outras ervas verdes?
➔ Moussaka
➔ Ratatouille
➔ Parrillada
24
╰┈➤ Qual é o nome da comida que é um macarrão chinês à base de ossos de peixe, porco ou frango?
➔ Lámen
➔ Spaghetti alla carbonara
➔ Pad Thai
25
╰┈➤ Quais são os malefícios do Álcool?
➔ Não existe malefícios.
➔ Desenvolvimento de estresse e irritação, além da queda do metabolismo.
➔ Desenvolvimento de problemas de saúde, como mentais e doenças não transmissíveis graves, além da dependência do álcool.
26
╰┈➤ Qual alimento mais consumido do mundo?
➔ Ovos
➔ Doces
➔ Carne
➔ Leites e derivados
27
╰┈➤ Qual a importância da atividade física?
➔ Todas as alternativas mencionadas.
➔ Controlar o nível de colesterol.
➔ Previne o desenvolvimento de doenças crônicas.
➔ Aliada ao tratamento de ansiedade e depressão.
28
╰┈➤ Quais são os principais grupos alimentares que compõem a pirâmide-alimentar?
➔ Frutas, legumes, verduras, e doces.
➔ Proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.
29
╰┈➤ O que são frutas cítricas?
➔ Frutas que crescem sem interferência do homem em uma floresta ou bosque.
➔ Frutas que têm alta concentração de Vitamina C e ácido ascórbico.
30
╰┈➤ Qual a base de uma vida saudável?
➔ Alimentação excessiva e falta de atividade física.
➔ Sono desregulado, alimentação e nenhuma movimentação.
➔ Alimentação, sono, movimentação e silêncio.
