Você consegue saber qual alimento tem as vitaminas do complexo B?
Descubra sua capacidade de achar alimentos com as vitaminas B1, B2, B3, B4, B6, B7, B9 e B12.
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Qual destes alimentos é rico em vitamina B1?
Cereais integrais
Ovomaltine
Açafrão
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Tem mais!!! E em vitamina B2?
Pudim
Chocolate amargo
Levedura da cerveja
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Já estamos na 3a pergunta... e a vitamina B3?
Queijo processado
Hambúrguer de soja
Vitela
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Faltam 5 tipos ainda... vamos descobrir agora sobre a vitamina B4:
Gema do ovo
Clara do ovo
Berinjela
5
E a fonte de vitamina B5, será que você sabe?
Arroz integral
Queijo prato
Cogumelo Shitake
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Na 6a pergunta está a vitamina B6, será que você a conhece?
Feijão
Bolo de banana integral
Chester
7
Quase finalizando, agora clique corretamente na imagem que representa um alimento que contenha riqueza em vitamina B7:
Alho poró
Fígado bovino
Chocolate granulado (colorido)
8
Na penúltima pergunta, responda acerca da vitamina B9: qual é o alimento rico em vitamina B9 dentre os representados abaixo:
Brócolis
Azeitona em conserva
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Alecrim
9
E por fim, a vitamina B12... escolha uma de suas principais fontes:
Farinha de rosca
Pirarucu
Truta
