Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
Teste seu conhecimento e descubra como fazer escolhas alimentares mais saudáveis no nosso Quiz de Alimentação Saudável!
1
Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
Sorvete
Batata frita
Pizza
Peito de frango grelhado
2
Qual destas opções contém mais fibras?
Biscoito recheado
Arroz integral
Pão branco
Macarrão comum
3
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
Donuts
Bacon
Batata frita
Abacate
4
Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
Água
Refrigerante
Suco de frutas industrializados
Bebidas energéticas
5
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
Carnes
Refrigerante e sucos industrializados
Frutas
Vegetais
6
Qual desses alimentos é uma fonte saudável de cálcio?
Iogurte natural
Queijo processado
Espinafre
Sobremesas lácteas açucaradas
