Autoavaliação de Crise de Pânico
Este quiz foi desenvolvido para ajudá-lo a identificar possíveis sinais de crise de pânico. Lembre-se de que este é apenas um guia e não substitui a avaliação de um profissional de saúde mental. Caso você identifique sintomas relacionados, procure o acompanhamento de um psicólogo para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
0
0
0
1
1. Você já experimentou uma sensação súbita de medo ou mal-estar intenso sem uma razão aparente?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
2
2. Durante esses episódios, você sente o coração bater mais rápido ou com força?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
3
3. Você já teve dificuldade para respirar ou sensação de falta de ar repentina?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
4
4. Você já sentiu uma sensação de aperto no peito, como se estivesse tendo um ataque cardíaco?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
5
5. Você já experimentou tontura, sensação de fraqueza ou desmaio durante uma crise de ansiedade?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
6
6. Você tem uma sensação de que vai perder o controle ou enlouquecer durante esses episódios?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
7
7. Você já teve medo de morrer durante um desses momentos de ansiedade intensa?
Nunca
Raramente
As vezes
Raramente
8
8. Você evita certas situações ou lugares com medo de ter uma crise de pânico?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
9
9. Após um episódio de pânico, você passa a temer que a crise ocorra novamente?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
10
10. Você percebe que os episódios de pânico interferem nas suas atividades diárias ou na sua qualidade de vida?
Nunca
Raramente
As vezes
Frequentemente
