Conhecimento sobre Transtornos de Crises de Pânico e Ansiedade

Bem-vindo ao nosso quiz sobre transtornos de crises de pânico e ansiedade. Este quiz foi criado para testar seu conhecimento sobre essas condições de saúde mental, bem como para fornecer informações valiosas sobre os sintomas, causas e tratamentos associados a esses transtornos. Como Funciona: - O quiz consiste em uma série de perguntas de múltipla escolha relacionadas ao tema dos transtornos de crises de pânico e ansiedade. - Leia cuidadosamente cada pergunta e selecione a resposta que você acredita ser correta. - Após responder a todas as perguntas, você receberá feedback imediato sobre suas respostas e poderá ver quais estão corretas e quais podem precisar de revisão. Por que Participar: - Este quiz é uma maneira interativa de testar seu conhecimento e aprender mais sobre os transtornos de crises de pânico e ansiedade. - Ele fornece informações importantes para aumentar a conscientização sobre a saúde mental e reduzir o estigma em torno dessas condições. - Ao participar, você contribui para promover a compreensão e o apoio para aqueles que vivem com esses transtornos. Esperamos que você aproveite o quiz e que ele seja informativo e esclarecedor. Boa sorte!

09/10/2023

Unhas quebradiças

Dor de cabeça

Tontura

Uma sensação de desconexão da realidade

Uma técnica de meditação

Uma forma de terapia

Ficar isolado dos outros

Evitar todas as situações desconfortáveis

Respiração profunda e lenta

A ansiedade normal não existe

A ansiedade normal sempre envolve ataques de pânico

A ansiedade normal é passageira, enquanto o transtorno de ansiedade é persistente e debilitante

Exercícios físicos

Meditação

Teria cognitivo-comportamental (TCC)