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Quando você sente uma emoção intensa (como tristeza, ansiedade ou alegria), como reage em relação à comida?
Raramente como em resposta às minhas emoções.
Algumas vezes busco comida quando estou emocional.
Frequentemente como para lidar com minhas emoções.
Sempre como em resposta a qualquer emoção intensa.
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Você costuma sentir culpa após comer um alimento considerado “proibido”?
Não, não sinto culpa.
Raramente sinto culpa.
Frequentemente sinto culpa.
Sempre me sinto muito culpado(a).
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3. Como você descreveria sua capacidade de parar de comer quando está saciado(a)?
Paro facilmente de comer quando estou satisfeito(a).
Normalmente paro, mas algumas vezes como um pouco mais.
Às vezes é difícil parar, mesmo quando estou cheio(a).
Tenho muita dificuldade em parar, mesmo estando saciado(a).
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4. Você planeja suas refeições com antecedência?
Sempre planejo minhas refeições.
Costumo planejar na maioria das vezes.
Raramente planejo.
Nunca planejo.
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5. Você se sente ansioso(a) ou estressado(a) quando tenta fazer uma mudança nos seus hábitos alimentares?
Nunca me sinto assim.
Raramente me sinto ansioso(a) ou estressado(a).
Frequentemente me sinto ansioso(a) ou estressado(a).
Sempre me sinto ansioso(a) ou estressado(a).
