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Qual seu peso?
Menos de 60 kg
Entre 60 e 70 kg
Acima de 75 kg
2
Como são seus ombros?
largos
Moderado
Estreitos
3
Seu metabolismo é?
Lento, facilidade para ganhar peso.
Normal
Rápido, facilidade para perder peso.
4
Se você envolver seu punho com o dedo do meio e o dedão, como na figura:
Dedo do meio e o dedão não se tocam.
Dedo do meio e o dedão se tocam na medida.
Dedo do meio fica por cima do dedão e vice-versa.
5
Meu corpo tem tendência de:
Acumular gordura.
Ficar magro e musculoso.
Ficar sempre magro.
6
Seu corpo aparenta:
Com formas arredondadas (com acúmulo de gordura)
Músculos aparentes (mais definidos e com pouco acúmulo de gordura)
Magro, com pouco volume muscular e baixíssimo acúmulo de gordura.
