Mental Health - Durante a quarentena
Este é um quiz para avaliar o seu estado sentimental durante esse período tão difícil que estamos passando, a quarentena, esperamos que aproveite e consiga desabafar e se sentir melhor.
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1
Você anda muito estressado durante a quarentena
Sim
Não
2
Está aceitando bem a quarentena
Sim
Não
Assim, eu respeito as leis estipuladas, mas estou achando exagero
Sim, estou adorando!!
Consigo passar mais tempo com a minha família
Eu estou no tédio, não tem nada para fazer
3
Você está tendo comportamentos diferentes nesse período
Sim, estou diferente (mais para o bem)
Sim, estou diferente (mais para o mal)
Não, meus comportamentos estão normais, não percebi nada de estranho
Sim, meus comportamentos mudaram, mas não consigo definir o porque e nem como
4
Gosta de ficar dentro de casa
Sim
Não
5
Já experimentou fazer exercícios físicos ou alguma atividade que te distraia
Sim, adorei
Não, mas parece uma boa ideia
Sim, não gostei muito
Não, e não estou interessado
6
Se sente bem consigo mesmo
Não, eu não me aceito bem
Sim, eu adoro a pessoa que eu sou
7
Já teve algum diagnóstico de depressão ou distúrbio mental
Sim
Não
8
Procura melhorar e controlar os seus distúrbios emocionais para não afetar os que vivem ao seu redor
Sim, eu sempre tento fazer isso porque amo muito as pessoas que eu convivo
Não, eu não ligo para isso, tem vezes que eu só quero gritar e expressar o que eu estou sentindo
9
Você já procurou ajuda
Sim, mas não adiantou
Sim, mas ainda procuro melhorar
Não, mas quero muito
Não, não quero ajuda
10
Já desabafou e expressou o que sente, ou guarda tudo para você
Guardo tudo para mim
Desabafo sempre que tenho oportunidade
11
Sente uma tristeza profunda, como se fosse um vazio
Sim
Não
As vezes
12
Já tentou cometer suicídio
Sim
Não
13
Toma algum remédio para controlar a ansiedade, para insônia ou algo do tipo
Sim
Não
14
Quando está sozinho, escuta vozes, sendo que ninguém está falando com você
Sim
Não
15
Se sente sozinho mesmo alguém estando com você
Sim
Não
16
No momento sente rancor de alguma pessoa, mas ainda convive com ela
Sim
Não
17
Recentemente perdeu alguém que gostava muito, ou já faz um tempo e se remoi desde então
Sim, recentemente
Sim, já faz um tempo
Não
18
Gostou do Quiz
Sim
Não
Mais ou menos
