Oque eu faria para me acalma!? (Ataque de panico/ansiedade)
Um quiz para saber oque eu faria se tivesse um ataque de panico/ansiedade e não tivesse ninguém do lado!!
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1
Você esta encomodado com algo em seu corpo!! Oque você faz!?
Iguinora
Tenta achar oque e
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Você começa a tremer as mãos sem para!! Oque você faz!?
Tento parar o tremedeira
Respiro fundo
3
Você esta quase lá, mais suas pernas falham e você cai e começa a tremer mais!! Oque faz!?
Se acalmar sozinho
Pedir ajuda
4
Alguem esta te ajudando a se acalmar!!
Aceita ajuda
Recusa ajuda
5
Você esta de acalmando e consegue se levantar oque faz agora!?
Ir pra casa e descansar??
Continuar oque iria fazer!?
6
Você se acalma mais ta cansado Oque faz!?
Tomar banho e dormir!?
Fazer coisas em casa!?
