Em confinamento não podemos ficar parados! Qual o plano de treino ideal para si?
Se está em confinamento, não deixe de praticar exercício! Com base nas suas respostas, encontraremos um plano de treinos semanal ideal para si! Quiz realizado por: Rodrigo Braga Lucas Abreu Rodrigo Maia
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1
Quais é o teu objetivo principal com a realização de atividade física?
Perder peso
Adquirir tonicidade muscular
Aliviar stress
Trabalhar a mente
2
Qual o teu objetivo secundário com a prática de exercício físico?
Perder peso
Adquirir tonicidade muscular
Aliviar stress
Trabalhar a mente
3
Qual o teu sexo?
Homem
Mulher
4
Qual o teu nível de condição física?
Baixo
Médio
Alto
5
Que espaço tens disponível
Apenas em casa
Posso ir à rua praticar exercício
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