Qual exercício de perna você seria?
Quem foi que falou que ir para a academia precisa ser um momento chato e sem graça? Nada disso. Estamos aqui para te ajudar a encontrar uma atividade que seja a sua cara e ainda te faça perder calorias, ganhar resistência muscular e auxiliar na sua qualidade de vida. Bora descobrir qual é o exercício de perna que você seria?
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Escolha uma atividade para o fim de semana:
Caminhar no parque
"Se jogar" na pista de dança
Dar uma volta de bicicleta
Tirar um tempo para cuidar do corpo
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Qual é sua maior habilidade?
Agilidade
Resistência
Força
Coordenação motora
3
O que você busca em um exercício físico?
Desenvolver minha força muscular
Diminuir meu nível de estresse
Perder calorias enquanto me divirto
Ganhar mais resistência corporal
4
Na academia, você prefere:
Participar de aulas e fazer amigos
Ter uma experiência individual e personalizada
5
O que não pode faltar na sua playlist de academia?
Músicas animadas, que me enchem de motivação.
Prefiro ouvir um bom podcast para aprender e me divertir ao mesmo tempo.
Ouvir música me exercitando não é muito a minha praia.
