Qual Terapia Pode Ser Ideal Para Você?
Entenda e reflita qual método de terapia mais da certo para você!
0
0
0
1
1. Qual é o seu maior objetivo ao buscar terapia?
a) Entender e resolver problemas profundos e inconscientes.
b) Mudar pensamentos e comportamentos específicos que estão causando problemas.
c) Explorar e entender aspectos simbólicos e arquetípicos da minha vida.
d) Modificar comportamentos e desenvolver habilidades práticas.
2
2. Como você prefere trabalhar com suas emoções e comportamentos?
a) Explorando como meu passado e experiências inconscientes afetam minha vida atual.
b) Aplicando técnicas práticas para mudar comportamentos e pensamentos disfuncionais.
c) Investigando como símbolos e arquétipos refletem minha experiência e desafios.
d) Focando em estratégias práticas para resolver problemas imediatos e melhorar habilidades.
3
3. O que você acha mais importante na terapia?
a) Explorar e entender o inconsciente e o impacto das experiências passadas.
b) Identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento.
c) Compreender e trabalhar com símbolos e imagens que emergem na minha vida.
d) Implementar técnicas para mudar comportamentos específicos e obter resultados práticos.
4
4. Como você vê a relação entre suas experiências passadas e seu bem-estar atual?
a) Acredito que minhas experiências passadas e inconscientes são fundamentais para entender meus problemas atuais.
b) Vejo a relação como importante, mas estou mais focado(a) em soluções práticas e atuais.
c)Acredito que explorar como minhas experiências se refletem em símbolos pode ajudar a compreender melhor meu bem-estar.
d) Prefiro focar em mudar comportamentos e melhorar habilidades práticas para resolver problemas imediatos.
5
5. Como você prefere lidar com problemas familiares e relacionamentos interpessoais?
a) Investigando como a dinâmica familiar e relacionamentos passados influenciam meus problemas atuais.
b) Trabalhando em técnicas práticas para melhorar a comunicação e resolver conflitos.
c) Explorando como esses problemas estão conectados com meus símbolos e arquétipos pessoais.
d) Desenvolvendo habilidades e estratégias práticas para lidar com questões de comportamento e interação.
6
6. Se você se deparar com um empate entre as respostas, como você decide qual terapia seguir?
a) Dê preferência a terapias que exploram o inconsciente e as experiências passadas.
b) Opte por terapias que se concentram na mudança de pensamentos e comportamentos.
c) Escolha terapias que trabalham com símbolos e compreensão arquetípica.
d) Prefira terapias focadas em habilidades práticas e soluções imediatas.
