Questionário Ayurvédico
Descubra o seu dosha (biotipo) segundo a Medicina Tradicional Ayurveda.
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1
Sobre a sua altura, o que diria:
Alta ou bem baixa
Mediana
comumente baixa, mas pode ser alta e grande
2
Sobre sua estrutura muscular e óssea:
magra, óssea ou poucos músculos
moderada, músculos fortes
grande, desenvolvida
3
Sobre seu peso:
leve, tenho dificuldade em ganhar peso
equilibrado, podendo perder e ganhar peso com facilidade
pesado, tenho dificuldade em perder peso
4
e a sua pele (tente pensar na pele do rosto), como descreveria?
sem brilho, mais fosca, seca e áspera
pele de cor rosada, fica facilmente vermelha e/ou oleosa
pele de cor pálida, fria, úmida e mais grossa
5
sobre seus olhos...
pequenos, nervosos, sente mais secos
penetrantes, ficam vermelhos com facilidade
grandes, brancos, arredondados
6
agora sobre seu cabelo, o que diria?
seco, fino e quebradiço
fino, mas oleoso
grosso, oleoso, volumoso
7
e o aspecto dos seus dentes, como descreveria?
assimétricos, de aparência frágil
medianos, podendo ter sangramento nas gengivas
grandes, aparentemente fortes
8
e a qualidade das suas unhas?
pequenas, rudes, quebradiças
delicadas, medianas, róseas
aparentemente mais fortes e mais brancas
9
sobre suas articulações (juntas)...
rígidas, "estalando" com facilidade
flexíveis
fortes, grandes
10
agora sobre seu apetite, como diria que ele é:
variável, depende do meu estado de espírito
grande, excessivo
moderado, mais constante
11
e a sede que você se sente:
tenho pouca sede, preciso me policiar para beber água
em geral tenho muita sede
diria que minha sede é moderada
12
e sobre a sua transpiração (suor)...
transpiro muito pouco
geralmente transpiro muito
demoro pra suar, mas quando suo é em abundância
13
eagora descreva suas fezes?
geralmente duras ou secas
geralmente moles, facilmente acontece um desarranjo intestinal
diria que normais
14
e sua urina, como descreveria?
escassa
em abundância, amarelado
moderada, clara
15
você tem mais sensibilidade ao clima:
frio, seco, muito vento
ao calor, ao sol
ao frio e umidade
16
e suas inclinações a doenças, como diria?
sinto dores frequentes, sistema nervoso
febre, inflamação, problemas de pele, e do sangue
congestão, edema, mucosa, pulmões
17
e sua resistência física, como descreveria?
baixa, me canso facilmente
moderada, mas concentrada
alta, não me canso facilmente
18
e a qualidade do seu sono, como geralmente é?
pouco sono, sono agitado
diria que é variável
excessivo, posso dormir de mais
19
e sobre seus sonhos?
são frequentes e agitados, tenho dificuldade pra lembrar
moderados, cheio de vida
são raros, românticos, geralmente me lembro
20
falando em memória, como diria que é a sua?
imediata, posso ser meio disperso
penetrante, clara
lenta, mas constante, guardo bem as coisas
21
agora sobre a sua fala e a sua voz, como você descreveria?
alta, fala rápida, freqüente
alta, penetrante, imponente
baixa, mais melodiosa, fala devagar
22
e seu humor/temperamento?
nervoso, volúvel, raciocínio rápido
motivado, firme, posso parecer mais ríspido e direto
alegre, conservador, mais calmo
23
sobre emoções positivas, o que mais assemelha a você?
capacidade de adaptação
coragem
amor
24
e as emoções negativas?
medo
raiva
apego
25
agora chegamos na última pergunta: como você descreveria sua fé (em si mesmo, na vida, no que você acredita) ?
variável, posso mudar rápido e está tudo bem!
determinado, vou a fundo quando quero!
constante, minha fé é inabalável!
