Questionário para avaliação dos doshas
Teste para avaliar o seu dosha predominante neste momento. O dosha é um conjunto de características físicas, biológicas, orgânicas e comportamentais, que podem se alterar com o passar dos tempos. Este teste é um retrato atual.
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1
Como está seu peso?
Magro, difícil de engordar
Peso moderado, bem distribuído
Obeso
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Como percebe seu corpo?
Frágil, estreito, ossos aparentes
atlético, musculos aparentes
Largo, grande, podendo ter muita gordura
3
Como você percebe sua pele?
ressecada, com linhas finas, pés podem ter rachaduras
mãos normalmente quentes, pele oleosa , presença de sardas e pintas
mãos normalmente frias, pele úmida, pode apresentar marcas de expressão
4
Qual aparência dos seus cabelos?
Finos e secos
Finos e oleosos
Fios grossos , ondulados
5
Como percebe suas articulações?
São enrijecidas e estalam com frequência
Soltas e flexíveis
Firmes, grandes
6
Como anda sua apetite?
Variável, prefiro alimentos leves e de baixa caloria
Bem grande, me irrito se perco uma refeição, gosto de muitas proteínas
Apetite constante, não me importo se perder uma refeição, prefiro pão e comidas gordurosas
7
Você sente sede?
Pouca
Muita
Moderada
8
Com anda funcionamento do seu intestino?
Tenho tendência a prisão de ventre, fezes duras e secas
Tenho tendência diarréia, fezes amolecidas
Meu intestino é regular, fezes sólidas
9
Qual clima te deixa mais sensível?
Clima frio e seco, com muito vento
Clima quente , e a luz do sol
Clima frio e úmido
10
Quais principais queixas de saúde?
sistema nervoso, dores, artrite
Febre, inflamações, fígado , coração
congestão, muco, edema, problemas respiratorios
11
Como está sua energia?
Gasto muito energia e sou muito ativo, canso rápido
Gasto energia de forma moderada, gosto de esportes, energético
Movimento-me devagar e não me canso facilmente
12
O seu sono é:
Leve, agitado, insônia
moderado, durmo bem
Durmo muito, tenho sono pesado
13
Se eu fosse avaliar minha memória diria que:
aprendo fácil mas esqueço rápido
boa
devagar par aprender, mas nunca mais esqueço
14
Ao me comunicar..
apresento uma fala apresada, tom de voz mais baixo
falo com firmeza e as vezes posso ser energico
falo devagar e pouco
15
Minhas emoções normalmente são:
imprevisíveis, sou muito ansioso e preocupado
gosto de emoções fortes e me irrito fácil, posso ser inflexível e ciumento
sou calmo, estável, perdoo com facilidade, tenho tendencia a ficar triste
