Determine o estilo de apego do seu parceiro.
A seguir, você encontra um questionário criado para ajudá-lo a identificar o estilo de apego da pessoa com a qual tem um relacionamento íntimo. O questionário está dividido em três grupos. Cada um descreve determinadas características ilustradas com alguns exemplos. Repare que se, em geral, a característica é verdadeira para o outro, você deve assinalá-la como verdadeira. Também basta que apenas um dos exemplos seja verdadeiro, e não todos eles, para assinalar a opção como verdadeira. Depois de ler cada característica, decida com base em todas as suas interações e conversas se ela é verdadeira. Quanto mais verdadeira, mais alta deve ser a pontuação, baseada na seguinte escala. Pontuação: 1. Muito falso em relação ao outro. 2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro. 3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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1. Envia sinais contraditórios. Parece distante e indiferente, mas ao mesmo tempo vulnerável (o que você considera irresistível). Oscila entre telefonar várias vezes e não fazer nenhuma ligação. Diz coisas que demonstram intimidade, como por exemplo “quando formos morar juntos...”, depois age como se vocês não tivessem um futuro como casal.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
2
2. Valoriza imensamente sua independência pessoal — despreza a dependência e a “carência”. “Preciso de muito espaço.” “Meu trabalho consome tanto do meu tempo que não há espaço para ter um relacionamento sério na minha vida agora.” “Eu nunca poderia ficar com alguém que não tem uma carreira e uma vida própria”
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
3
3. Desvaloriza você (ou parceiros anteriores) - mesmo em tom de brincadeira. Piadas sobre como você é um fracasso na orientação por mapas ou sobre como é bonitinho que você tenha forma rechonchudas. Conta sobre alguém por quem tinha grande interesse e diz que a coisa esfriou depois de alguns encontros por causa de alguma característica física. Traiu um parceiro anterior.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
4
4. Usa estratégias de distanciamento - físico ou emocional. Teve alguém durante 6 anos mas os dois moravam em casas separadas. Prefere tirar férias sozinho(a). Os planos não são claros - quando vocês se encontrarão de novo ou quando passarão a morar juntos. Fica um passo a frente quando caminham juntos
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
5
5. Enfatiza os limites no relacionamento. Faz você sentir que aqueles são "MEUS amigos, a MINHA família - mantenha distância!" Não quer convidar você pra ir na casa dele(a). Prefere ficar sempre na sua.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
6
6. Tem uma visão pouco realista de como deve ser um relacionamento. Fala com entusiasmo sobre o dia em que encontrará a pessoa perfeita. Idealiza um relacionamento anterior mas fala de forma vaga sobre o que deu errado. "Não sei se um dia voltarei a ser capaz de sentir o que sentia pelo(a) meu(minha) ex.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
7
7. Desconfiado - teme que o outro seja um aproveitador. Está convencido(a) de que as pessoas com quem sai têm o objetivo de "fisgá-lo(a)" para o casamento. Teme que o(a) parceiro(a) se aproveite de sua situação financeira.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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8. Tem uma visão rígida sobre os relacionamentos e regras inflexíveis (que você é obrigado a cumprir). Tem forte predileção por determinado "tipo" de pessoa: extremamente atraente ou muito magra(o) ou loura(o), por exemplo. Está convencido de que é melhor viver em casas separadas e não se casar. Faz afirmações generalizantes do tipo "todas as mulheres/ todos os homens são assim" ou "depois que você se casa ou passa a morar junto, os outros mudam". Não gosta de falar ao telefone mesmo quando esta é sua principal forma de comunicação.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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9. Durante uma discordância, precisa se afastar ou "explode". "Sabe do que mais? Esquece. Não quer falar no assunto. Levanta-se e sai, soltando faíscas.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
10
10. Não deixa suas intenções claras - obriga você a adivinhar seus sentimentos. Fica com você por muito tempo mas não diz "Eu te amo". Fala sobre passar um ano em outro país sem mencionar como fica a situação de vocês dois.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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11. Tem dificuldade para falar sobre o que está acontecendo entre vocês. Deixa você pouco à vontade para perguntar que rumo o relacionamento está tomando. Quando você diz que algo incomoda, a resposta é "sinto muito...", sem maiores esclarecimentos. Alguns assuntos não podem ser abordados.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
12
12. Confiável e consistente. Telefona quando diz que vai telefonar. Faz planos com antecedência e os executa. Se não consegue, avisa antes, pede desculpas e especifica um plano alternativo. Não volta atrás nas promessas feitas. Se não for possível cumpri-las, dá explicações.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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13. Toma decisões com você (e não unilateralmente). Discute os planos, não gosta de decidir sem ouvir primeiro sua opinião. Faz planos que levam em consideração suas preferências. Não presume que sabe o que é melhor.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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14. Visão flexível dos relacionamentos. Não está procurando um tipo particular de pessoa, por exemplo, com certa idade ou aparência. Demonstra abertura para diferentes combinações - como viver juntos ou ter conta bancária conjunta em vez de individual. Não faz afirmações generalizantes do tipo "Todas as mulheres/ todos os homens são assim" ou "Depois que você se casa ou passa a morar junto, os outros mudam".
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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15. Comunica bem as questões relativas ao relacionamento. Faz você se sentir à vontade por perguntar em que pé anda o relacionamento ou dizer como vê o futuro do casal (mesmo se a resposta não agradar você). Diz a você se algo está incomodando. Não faz cena nem espera que você advinhe.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
16
16. Consegue chegar a um acordo quando ocorrem discussões. Faz o melhor que pode para compreender o que realmente está incomodando você e tenta resolver a questão. Quando acontecem desentendimentos, não faz muita questão de demonstrar que era quem sabia resolver o problema.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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17. Não tem medo de compromisso nem de dependência. Não tem medo de que você esteja invadindo seu território ou cerceando sua liberdade. Não tem medo de que você esteja tentando forçar um casamento ou botar as mãos no seu dinheiro, etc. Não presume que sabe o que é melhor.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
18
18. Não encara o relacionamento como um grande esforço. Não fala sobre quantas negociações e quantos esforços são exigidos por um relacionamento. Dispõe-se a iniciar um novo relacionamento mesmo quando as circunstâncias não são ideais (por exemplo, quando o trabalho ou o estudo consomem muito tempo).
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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19. Proximidade gera mais proximidade (e não distanciamento). Depois de uma conversa emotiva ou reveladora, reconforta você e se mostra disponível. Não fica assustado(a) subitamente. Diz como você é importante depois de dormirem juntos (não se limita a dizer apenas como o sexo foi bom).
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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20. Apresenta os amigos e família logo no início. Quer que você se torne parte do seu circulo de amigos. Talvez não tome a iniciativa de apresentar a família, mas ficará feliz se você pedir para conhecê-los ou convidá-lo(a) para conhecer a sua.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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21. Expressa naturalmente seus sentimentos por você. Em geral, diz logo no início como se sente em relação a você. Usa as três palavrinhas - "Eu te amo" - com frequência. Não volta atrás nas promessas feitas. Se não for possível cumpri-las, dá explicações.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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22. Não faz joguinhos. Não deixa você sem entender o que se passa nem tenta fazer você sentir ciúme. Não faz cálculos tipo "Já liguei duas vezes, agora é sua vez" ou "Você esperou um dia inteiro para me ligar de volta, agora vou esperar um dia inteiro também"
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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23. Quer bastante proximidade em um relacionamento. Concorda em passar as férias juntos, morar juntos ou passar todo o tempo juntos no início do relacionamento (embora possa não ter tomado a iniciativa). Gosta de muito contato físico (mão dadas, carícias, beijos).
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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24. Exprime inseguranças - Preocupa-se com a rejeição. Faz muitas perguntas sobre os(as) parceiros(as) anteriores para se comparar com eles. Tenta descobrir se você ainda sente alguma coisa pelo(a) ex. Esforça-se muito para agradar você. Teme que você deixe de amá-lo(a) ou que perca o interesse sexual.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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25. Fica infeliz quando não está em um relacionamento. É possível sentir que está desesperado(a) para encontrar alguém, mesmo que não diga isso. Às vezes o encontro parece como uma entrevista para preencher a vaga de "cara-metade".
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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26. Faz joguinhos para manter sua atenção/seu interesse. Age com distanciamento e demonstra desinteresse se você passou alguns dias sem telefonar. Finge não estar disponível no momento. Tenta manipular certas situações para despertar seu interesse e fazer com que você fique mais disponível.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
27
27. Tem dificuldade para explicar o que o(a) incomoda. Espera que você adivinhe. Espera que você perceba seu descontentamento a partir de pistas sutis. (Se não funcionar, faz uma cena).
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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28. Faz cena em vez de tentar resolver o problema entre os dois. Ameaça partir durante uma discussão (mas depois muda de ideia). Não exprime suas necessidades Mas acaba perdendo o controle por causa de uma série de mágoas.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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29. Tem dificuldade em não se colocar no centro de tudo no relacionamento. Se você precisa trabalhar até tarde quando o outro tem uma festa, a interpretação é: "Você não quer conhecer meus amigos." Se você chegou em casa cansado(a) e não quer conversar, a interpretação é "Você não me ama mais."
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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30. Deixa que você dê o tom do relacionamento para não se machucar. Você liga, o outro liga; você diz que está gostando dele(a), ele(a) diz que está gostando de você (pelo menos a princípio). Não quer se arriscar.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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31. Preocupa-se com o relacionamento. Depois de saírem, você vai pra casa dormir. O outro vai pra casa dele e conta todos os detalhes para os amigos. Quando vocês não estão juntos, ou lhe telefona mil vezes e envia diversas mensagens ou simplesmente não telefona (fica na defensiva). Você percebe facilmente que o outro se preocupa com o relacionamento de vocês.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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32. Teme que os pequenos atos venham a arruinar o relacionamento - crê que deve se esforçar muito para manter o seu interesse. Diz coisas como "Liguei tantas vezes hoje, fico com medo de que você se canse de mim"; "Eu não me apresentei muito bem diante da sua família e agora eles vão me odiar."
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
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33. Suspeita de que você seja infiel. Descobre sua senha e verifica suas mensagens. Manifesta excesso de preocupação com seu paradeiro. Examina seus pertences em busca de evidências da sua suposta traição.
1. Muito falso em relação ao outro.
2. Moderadamente verdadeiro em relação ao outro.
3. Muito verdadeiro em relação ao outro.
