Qual é o Seu Estilo de Apego?
Lembre-se, este quiz é apenas para fins educacionais e de autoconhecimento e não substitui uma avaliação profissional.
0
0
0
1
1. Quando você está em um relacionamento, como você se sente em relação à proximidade com seu parceiro?
Gosto de proximidade e me sinto confortável.
Gosto de proximidade, mas às vezes me sinto ansioso ou inseguro.
Prefiro manter uma certa distância para me sentir seguro.
Tanto a proximidade quanto a distância me deixam desconfortável.
2
Como você reage quando sente que seu parceiro está se afastando ou sendo menos atencioso?
Eu tento conversar calmamente para entender o que está acontecendo.
Fico ansioso e tento me reaproximar a todo custo.
Aceito e talvez me distancie ainda mais.
Fico muito angustiado e confuso, não sei bem como reagir.
3
Quando pensa em seu futuro com um parceiro, como você se sente?
Sinto-me confiante e otimista.
Tenho esperanças, mas também muitas dúvidas e medos.
Evito pensar nisso, prefiro focar no presente.
Sinto-me confuso e dividido, com sentimentos conflitantes.
4
4. Em situações de conflito com seu parceiro, qual é sua reação mais comum?
Tento resolver de maneira aberta e honesta.
Fico ansioso e preocupado, tentando rapidamente fazer as pazes.
Tento evitar o conflito ou me distancio emocionalmente.
Sinto-me muito estressado e fico indeciso sobre o que fazer.
5
Como você se sente em relação à sua própria independência em um relacionamento?
Consigo equilibrar bem minha independência e a proximidade com meu parceiro.
Às vezes me sinto dependente demais do meu parceiro.
Prezo muito pela minha independência e a defendo.
Sinto-me dividido entre querer independência e querer proximidade.
6
Como você lida com a necessidade de suporte emocional?
Procuro e ofereço suporte emocional de maneira equilibrada.
Frequentemente busco suporte emocional e me preocupo se não o recebo.
Prefiro lidar com meus problemas sozinho e não gosto de depender dos outros.
Às vezes busco suporte, mas tenho dificuldade em confiar ou aceitar ajuda.
