Você acha que tem ansiedade?
Ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso. Apesar de ser uma reação natural do corpo, a ansiedade pode virar um distúrbio quando passa a atrapalhar nosso dia a dia. De fato, os transtornos de ansiedade são mais comuns do que se imagina.
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1
Você se sente preocupado( a ) nos últimos dias?
Sim, muito.
Mais ou menos
Não
2
Se alimentou bem nos últimos dias?
Simm muito bem
Mais ou menos
Não
3
Teve uma boa noite de sono?
Simm dormi muito bem
Dormi, mas acordei algumas vezes no meio da noite
Não consegui dormir...
4
Você é tímido ( a )? tem alguma dificuldade em falar em público?
Simm sou muiito tímido ( a )
As vezes tenho vergonha...
Não, nem um pouco
5
Você é perfeccionista ( o )?
Sim, até demais
as vezes sim
Não!
6
Nos últimos dias você esteve desanimado ( a )?
Sim muito =(
Em alguns momentos sim...
Não.
7
Você se considera uma pessoa inquieta?
Sim
Não
Mais ou menos
8
Tem dificuldades para engolir?
Sim
Não
As vezes..
9
Nos últimos dias você teve calafrios?
Simm
Não
De vez em quando...
10
Nos últimos dia você teve ondas de calor?
Simm
Não
as vezes
