Você e seu Dormitório
Descubra o que precisa ser harmonizado hoje no seu dormitório para você ter um sono 100% reparador.
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Você gosta de dormir só? (só mesmo, não conta dormir com animais de estimação)
geralmente
as vezes
raramente
2
Você gosta de dormir com companhia?
geralmente
as vezes
raramente
3
Você vai dormir no mesmo horário que sua parceria amorosa?
geralmente
as vezes
raramente
não se aplica
4
Antes de dormir você costuma silenciar a mente no mínimo 15 min antes? Por exemplo, desligando a TV e o celular, meditando, orando, tomando um banho relaxante, etc.
geralmente
as vezes
raramente
5
Você tem dificuldade ao acordar?
geralmente
as vezes
raramente
6
Você sofre de insônia?
geralmente
as vezes
nunca ou raramente
7
Você sente sonolência durante o dia?
geralmente
as vezes
raramente
8
Você dorme com todas as luzes apagadas e em silêncio total?
geralmente
as vezes
raramente
9
Você costuma usar algum eletrônico no dormitório, como o notebook, televisão e celular?
geralmente
as vezes
raramente
10
Você tem o costume de fazer refeições no quarto?
geralmente
as vezes
raramente
11
Você acorda no meio da noite, uma ou mais vezes?
geralmente
as vezes
raramente
nunca
12
Você tem bastante disposição ao longo do dia, se sente com bastante energia?
geralmente
as vezes
raramente
13
Você tem a sensação de flutuar naquele estágio entre vigília e sono, ou alguma outra sensação diferente?
geralmente
as vezes
raramente
14
A roupa que você usa para dormir é prospera? Quero dizer, não é rasgada, velha ou não condiz com a sua essência.
Sim, todas são. Mas com variações, algumas mais arrumadinhas, outras mais esporte.
Tenho algumas especiais para datas especiais. As outras são de qualquer jeito.
Não tenho nenhuma decente.
Não se aplica, durmo sem roupa.
15
Sua prática sexual é frequente?
sim, mas tenho dificuldade em sentir prazer.
Gostaria que fosse mais frequente, pois sinto muito desejo.
Não e não me incomodo
Sim e está tudo perfeito.
Não se aplica
Sim, mas não tenho parceria fixa
Não, pois não tenho parceria amorosa
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Você dorme com os seus animais de estimação?
geralmente
as vezes
nunca
não tenho animais de estimação
