FEEDBACK DO SEU SONO 😴⭐️🥱💤
Descubra como está a qualidade do seu sono e receba insights para dormir melhor todas as noites! 🌟
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Você dorme no horário ideal para garantir um descanso completo??
Sim, durmo cedo e acordo no horário certo
Durmo tarde, mas ainda consigo descansar bem
Não consigo dormir no horário ideal
Acordo várias vezes durante a noite
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O seu ambiente de sono está sempre confortável e adequado para relaxar totalmente??
Sim, é bem confortável e tranquilo
Tem alguns desconfortos, mas consigo descansar
O ambiente está sempre incomodando meu sono
O ambiente é muito desconfortável para relaxar!
3
Você tem uma noite de sono contínua, sem interrupções???
Sim, durmo a noite inteira sem interrupções
Acordo algumas vezes, mas volto a dormir rapidamente
Acordo várias vezes durante a noite
Nunca consigo dormir de forma contínua
4
Você acorda renovado e com bastante energia?
Sim, acordo descansado e cheio de energia
Acordo bem, mas queria descansar mais
Acordo cansado, como se não tivesse dormido
Acordo sempre exausto e sem energia
5
Você usa telas (celular, computador, TV) antes de dormir???
Sim, uso por mais de uma hora antes de dormir
Uso por menos de uma hora, mas não me afeta
Uso só por alguns minutos antes de dormir
Não uso telas antes de dormir
