Alimentação saudável
Perguntas informativas sobre como ter uma boa alimentação Por : Bárbara Turma : 2m1
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Quantas refeições são recomendadas ao longo do dia ?
De 2 a quatro refeições
De 1 a duas refeições
De duas a três refeições
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Quais tipos de alimentos não fazem parte de uma boa alimentação?
Macarrão , sopa instantânea e suco em pó
Amora , morango , laranja e limão
Abóbora , abacate e uva
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Quais os alimentos que parecem saudáveis , mas não são?
Biscoitos e/ou bolachas integrais , barras de cereal e chocolate diet
Omelete com rúcula e tomate seco
Salada de macarrão com peixe e Camarão
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Quais os pratos que não possuem muita gordura?
Tilapia no forno e farofa de berinjela
Pipoca de micro-ondas e batata frita
5
Quais alimentos saciam a fome sem engordar?
Abacate , goiaba e coco
Batata frita e pipoca
Macarrão instantâneo e suco
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Quais os alimentos ricos em proteínas?
Ovo de galinha , carne vermelha e frango
Lentinha cozida
Ervilha seca cozida
Grão de bico cozido
