biologia carboidratos

biologia carboidratos

O que você sabe sobre carboidratos?

Imagem de perfil user: Segundo Sousa
Segundo Sousa

Anúncios

1

Pergunta 1:* Qual dos seguintes fatores é o mais importante para o ganho de peso? Qual dos seguintes fatores é o mais importante para o ganho de peso?

a) Comer carboidratos à noite
c) Consumir mais calorias do que se gasta
b) Comer apenas proteínas
2

Quais são os possíveis efeitos negativos de uma restrição severa de carboidratos?

b) Melhora da concentração e foco
a) Aumento da energia e melhora do humor
d) Falta de energia, irritabilidade e deficiências nutricionais
3

Quais tipos de carboidratos devemos priorizar em nossa alimentação?

a) Frutas, vegetais e grãos integrais
c) Arroz branco
b) Doces e refrigerantes
4

Comer carboidratos à noite...

c) ...é a melhor maneira de repor as energias após um dia cansativo.
b) ...não engorda automaticamente, o importante é o total de calorias consumidas ao longo do dia.
a) ...sempre engorda, independentemente da quantidade.
5

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de carboidratos de qualidade?

a) Batata doce*
b) Macarrão instantâneo
c) Bolachas recheadas
Quizur Logo

Siga nossas redes sociais:

Incorporar

Para incorporar este quiz ao seu site copie e cole o código abaixo.