Capacidades Física - Flexibilidade
Esse QUIZZ, reúne conhecimentos sobre as capacidades físicas de um modo geral e sobre a flexibilidade. Com base nos textos das duas aulas anteriores vamos lá testar nossos conhecimentos?
0
0
0
1
Marque a resposta errada:
As capacidades físicas podem ser identificadas nos esportes de esporte de alto nível, mas também nas academias de ginástica, nas praças, nos campinhos de futebol e também no nosso cotidiano nas atividades de vida diária.
Cada pessoa tem suas próprias características, determinadas genética e socialmente, por isso é possível desenvolver algumas capacidades físicas com treinamento e melhorar significativamente nossa saúde.
As qualidades físicas, também chamadas de capacidades física, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas da seguinte forma:
Cada pessoa tem suas próprias características, determinadas genética e socialmente, não sendo possível desenvolver as capacidades físicas com treinamento
2
Qual dessas opções abaixo tem itens que não são capacidades físicas?
Agilidade, Flexibilidade, Coordenação Motora
Tato, Paladar, Força, Equilíbrio
Equilíbrio, Coordenação Motora e Força
Força, Equilíbrio, Velocidade e Resistência
3
Marque a alternativa em que a foto não corresponde a principal capacidade física que está sendo exercitada.
Flexibilidade
Força
Resistência
Velocidade
4
Sobre flexibilidade, marque a resposta correta:
A flexibilidade se apresenta de modo uniforme nas diversas articulações e nos movimentos corporais, ou seja todas as articulações do corpo tem a mesma flexibilidade
A capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento é a resistência muscular.
Flexibilidade é a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações
5
Marque a alternativa em que a flexibilidade não é a principal capacidade física a ser utilizada.
Espacate, ou abrir escala
Levantar um garrafão de 20 litros.
Alongar a coluna
6
Marque a alternativa em cujo fator citado não interfere na flexibilidade dos sujeitos:
Cor da pele
Idade
Temperatura corporal
Estrutura articular
Lesões
