De olhos nas proteínas
Vomos lá ver se você realmente prestou atenção não apresentação
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Sabemos que a carne vermelha(Bovina) ela contém 26g de proteina, A carne após assada continua mantendo suas quantidades de proteína?
Acho que ele continua com a proteína original de 26g nem perde e nem ganha
Não, ela ganha mais proteína
Sim, ele mantém sua quantidade de proteína original.
Não, ela perde um pouco da sua proteína original
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Quantos tipos de aminoácidos são encontrados nas proteínas?
50 aminoácidos
25 aminoácidos
10 aminoácidos
20 aminoácidos
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As proteínas são responsável pelos músculos, hormônio, tecidos e....
Pele e cabelo
Pele e unha
Cabelo e unha
Unha e cartilagem
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Sabemos que a nossa carne de porco contém 27g de proteína, então a banha de porco ter a metade dessa proteína
continua a mesma quantidade
Sim, mais em uma quantidade baixa e não a metade
Não, ela não vai ter nada de proteína pois a proteína está na carne
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Atletas devem ter uma alimentação rica em proteínas e carboidratos. Assim, devem consumir preferencialmente os seguintes alimentos, respectivamente:
verduras e legumes pobres em amido
carnes magras e massas
óleos vegetais e verduras
massas e derivados de leite
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Para melhor suprir deficiência de proteína a dieta deve incluir
Farinha de trigo
ovo
Laranja
Banha
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São alimentos ricos em proteínas:
leite, carne e soja
Leite, carne e batata
leite, ovo e farinha de milho
Leite, soja e mandioca
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Sabemos que a falta de proteína no organismos pode acarreta em várias consequências como flacidez no muscular, esgotamento físico e mental, queda de cabelos e unhas fracas , inchaço corporal e etc. Então para resolver isso podemos fazer uma dieta com
Carne magra, peixe, ovos, repolho, cenoura e amêndoas
Carne magra, mandioca, batata doce e arroz
Castanhas, mel, abacate e soja
Peixe, grão de bico, biscoitos e milho
