Exercícios e alimentação do mesomorfo, ectomorfo e endomorfo
Quiz sobre os exercícios e a alimentação do mesmorfo, ectomorfo e enndomorfo
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Os treinos dos indivíduos ectomorfos devem ser focados em?
Em maior dificuldade para os ganhos de massa muscular e seu metabolismo acelerado.
Em menor dificuldade para os ganhos de massa muscular e seu metabolismo acelerado.
2
Conhecer as suas características ajuda a programar melhor as estratégias no treinamento e na alimentação de uma pessoa?
Sim
Não
3
Os endomorfos podem se beneficiar com um ganho de peso rápido?
Sim
Não
4
Os mesomorfos por terem uma facilidade de ganhar massa muscular e se manterem bem definidos podem ser desleixados quanto a dieta?
Sim
Não
5
O treino do mesomorfo tem que ser de maneira intensa?
Sim
Não
