Mesomorfo e sua dieta

Mesomorfo e sua dieta

Professora Michele, Aluna: Ana Elisa

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Ana Elisa Cardoso
1

Os mesomorfos :

Não ganham massa muscular com facilidade
Ganham massa muscular com facilidade
2

A afirmação: ´´Os mesomorfos mesmo tendo seu metabolismo que garante naturalmente um porte físico atlético , não precisam se preocupar com sua dieta´´ é:

verdadeira
falsa
3

Qual é a porcentagem correta de carboidratos, proteínas e gorduras sugerida na dieta do mesomorfo ?

70% de carboidratos,20% de proteínas e 10% de gorduras
10% de carboidratos,50% de proteínas e 40% de gorduras
40% de carboidratos,30% de proteínas e 30% de gorduras
4

Onde temos apenas fontes de proteínas:

carnes ,ovos, leite ,peixes, feijão....
azeite de oliva ,abacate ,nozes, salmão.....
arroz, aveia, mel ,batata.....
5

Os carboidratos são:

Alimentos energéticos
Alimentos construtores
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