REVISÃO DOS CONTEUDOS ESTUDADOS
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Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:
Carboidratos
Sais minerais
Vitaminas
Proteinas
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Macronutrientes podem ser definidos como a classe de compostos químicos que devem ser consumidos diariamente e em grande quantidade, pois fornecem energia e são componentes fundamentais para o crescimento e manutenção do corpo. Qual deles é obtido em maior abundância em dietas baseadas em vegetais e em produtos de origem animal, respectivamente?
Carboidratos e proteínas
Proteínas e lipídios
Carboidratos para ambas as dietas
Proteínas para ambas as dietas
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Obter alimento é, certamente, uma das primeiras necessidades dos seres vivos e ocupa uma grande parte da vida de todas as espécies. Com os alimentos os seres vivos.
Obtêm matéria-prima, energia e substâncias reguladoras
Obtêm somente substâncias reguladoras.
Obtêm somente a energia. (energéticos)
Obtêm somente a matéria prima-prima. (construtores)
4
Para uma dieta saudável, não recomenda-se:
Faltar no prato os cereais, como arroz, milho, alimentos alimentos preparados com trigo, aveia e outros ricos em carboidratos.
Ter uma alimentação variada, rica em frutas e verduras, e evitar os alimentos gordurosos.
Comer leguminosas como feijão, carnes peixe e leite e derivados.
Dar preferência a produtos naturais, ou seja não industrializados.
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A obesidade é uma condição médica em que se verifica acumulação excessiva de...
calorias
peso
gordura
tecido adiposo
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A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado desencadeador da obesidade.
Hipertensão arterial.
Falta de atividades físicas regulares.
Hábitos alimentares inadequados.
Problemas genéticos.
7
Baixa autoestima e outros problemas emocionais podem estar relacionados ao desenvolvimento de transtornos alimentares em adolescentes. A respeito desse assunto, julgue o item que se segue. A preocupação com o corpo durante a adolescência pode gerar uma síndrome denominada bulimia nervosa, caracterizada pelo fato de a pessoa provocar vômitos após a ingestão de alimentos, para manutenção do peso.
errado
certo
8
são considerados transtorno alimentar:
hipertensão, colesterol, vigorexia
ansiedade, anorexia,diabetes
bulimia, anorexia, compulsão alimentar
ortorexia,osteoporose, depressão
9
Onde surgiu a ginástica?
Itália
Alemanha
Grécia
Estados Unidos
10
Quais são as ginásticas competitivas?
Contorcionismo,ginástica rítmica, ginástica cerebral.
Ginástica de trampolim, ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática
Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.
Ginástica cerebral, ginástica artística, ginástica laboral e ginástica de trampolim.
