Quiz da Alimentação
Jogue o quiz da alimentação e teste seus conhecimentos. Aproveite para repensar seus hábitos alimentares!
0
0
0
Anúncios
1
Por que é importante variar os tipos de alimentos consumidos?
Para deixar o prato colorido e bonito.
Para fornecer ao organismo todos os nutrientes que ele necessita.
2
Você deveria diminuir o consumo de que tipo de alimento?
Carboidratos e gorduras
Doces e gorduras
3
Que tipo de alimento deveríamos consumir com mais frequência?
Frutas e verduras
Cereais e massa
4
Funções dos nutrientes em nosso organismo:
Crescimento, reposição de células perdidas, fornecimento de energia.
São importantes para a transmissão de impulsos nervosos.
5
Entram na constituição da célula e servem como reserva de energia:
Gorduras
Sais Minerais
6
Regulam o funcionamento do organismo:
Carboidratos e proteínas
Vitaminas e sais minerais
7
Gema de ovo, cenoura e fígado. Sou encontrada nesses alimentos. Na visão, na pele e no crescimento eu ajudo. Quem eu sou?
Vitamina A
Vitamina D
8
No morango, na acerola, nas frutas cítricas sou encontrada. Na resistência do organismo eu ajudo e a ferida é logo cicatrizada. Quem eu sou?
Complexo de vitamina B
Vitamina C
9
Estamos no leite e nos ovos, nas hortaliças verdes também. Para a formação de ossos e dentes, só fazemos o bem. Quem somos nós?
Cálcio e fósforo
Vitaminas e proteínas
10
Participam do crescimento do corpo humano e da manutenção das células:
Sais minerais
Vitaminas
11
Participam da formação dos ossos e auxiliam a regular o funcionamento das células:
Lipídios
Sais minerais
12
Fornecem energia para o organismo:
Carboidratos e gorduras
Proteínas e doces
13
Participam da multiplicação das células, auxiliando no crescimento e desenvolvimento do corpo humano:
Proteínas
Carboidratos
14
São atitudes que contribuem para uma alimentação variada e saudável:
Preferir alimentos fritos em vez de cozidos.
Dar preferência a água e sucos naturais.
15
São atitudes que contribuem para uma alimentação variada e saudável:
Dar preferência a comidas congeladas.
Temperar os alimentos com ervas in natura.
16
São atitudes que contribuem para uma alimentação variada e saudável:
Reduzir o uso de sal nos alimentos.
Substituir o peixe e outras carnes frescas por empanados.
17
São atitudes que contribuem para uma alimentação variada e saudável:
Substituir as bolachas recheadas por frutas.
Dar preferência a sucos em pó.
18
São atitudes que contribuem para uma alimentação variada e saudável:
Evitar o consumo excessivo de açúcar.
Dar preferência a refrigerantes e outras bebidas açucaradas.
19
Classifique o alimento como ultraprocessado, ou processado. BOLACHA RECHEADA
Processado
Ultraprocessado
20
Classifique o alimento como processado ou in natura. ALFACE
Processado
In natura
21
Classifique o alimento como ultraprocessado ou processado. MACARRÃO INSTANTÂNEO
Ultraprocessado
Processado
22
Classifique o alimento como processado ou in natura. SARDINHA EM CONSERVA, ENLATADA.
In natura
Processado
23
Classifique o alimento como processado ou in natura. PEPINO EM CONSERVA
In natura
Processado
24
Quais as consequências de uma alimentação não saudável?
Desnutrição e obesidade
Não há consequências, vou continuar comendo miojo e tomando refrigerante.
25
Classifique o alimento como processado ou in natura. BETERRABA
Processado
In natura
