Como cuidar da alimentação ?
Teste os seus conhecimentos e saiba mais um pouco sobre como se manter saudável.
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1
Devemos beber no mínimo 1,5 ml de água por dia?
Não
Sim
2
O momento mais apropriado para consumirmos guloseimas é antes do almoço?
falso
verdadeiro
3
A laranja e o Kiwi são as frutas mais ricas em vitamina C?
Não
Sim
4
Devemos ingerir por dia de 3 a 5 porções de frutas?
Sim
Não
5
Qual a importância da atividade física em conjunto com a alimentação saudável?
Só ajuda a equilibrar o peso.
Mantém o corpo saudável, equilibra o peso e da energia.
6
Qual destas bebidas contém maior quantidade de açúcar?
Leite.
Refrigerantes.
Suco de laranja natural.
7
Qual é o principal acompanhamento que todas refeições deve conter?
Massas.
Saladas e legumes.
Arroz.
8
Por que a pirâmide alimentar é importante para nossa saúde?
Porque visa orientar as pessoas para uma vida mais saudável.
Porque serve como guia e incentiva a ganharmos mais massa corporal.
9
Os alimentos que consumimos devem ser de origem animal, vegetal e mineral?
Falso
Verdadeiro
10
A pirâmide alimentar informa que devemos ingerir alimentos de forma desequilibrada ?
Verdadeiro
Falso
