Quanto você sabe sobre saúde alimentar?
Nesse quiz, Você testará seus conhecimentos sobre saúde alimentar, nele existem 10 questões, cada qual com apenas 1 reposta correta! (Todas baseadas no capítulo 2 de ciências). Boa sorte ♡
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Se alimentar é o mesmo que comer?
Sim, pois o sentido é o mesmo.
Não, pois pois se alimentar é apenas abastecer o corpo, enquanto comer é uma forma saudável de manter o corpo regulado.
Sim, pois ambos os atos trazem energia ao corpo.
Não, pois comer é apenas abastecer o corpo, enquanto se alimentar é uma forma saudável de manter o corpo regulado.
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Deixar de comer é uma forma saudável de perder peso?
Não, a forma saudável para perder peso seria tendo uma reeducação alimentar acompanhada de exercícios.
Não, o correto seria fazer jejum e praticar exercícios, já que esse combo faria o corpo queimar calorias mais rápidas.
Sim, pois assim o corpo queimará as calorias já existentes, eliminando gordurinhas.
Sim, já que o jejum trás benefícios, como desacelerar o organismo e prevenção de doenças.
3
Sedentarismo é:
Falta, ausência ou diminuição de alimentos saudáveis.
Falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas.
Falta, ausência ou diminuição de acompanhamento nutricional.
4
O consumo diário de calorias pode:
Variar conforme o peso
Variar conforme a idade
5
A vontade de comer pode ser causada por:
Fome e apetite
Apenas apetite
Apenas fome
6
Leia o texto, "o índice de sobrepeso vem _______ com o passar do tempo, devido a _______, _______, _______ e etc." Agora, Assinale a alternativa que melhor se encaixa nos espaços vazios.
crescendo - urbanização - mudança de hábitos de vida - crescimento econômico.
diminuindo - mudança de padrões estéticos - falta de alimentos -preocupação com a saúde.
Diminuindo - urbanização - mudança de hábitos de vida - crescimento econômico.
crescendo - mudança de padrões estéticos - excesso de alimentos -preocupação com a saúde.
7
Leia o texto "______ é quando o indivíduo sente a necessidade de comer, mesmo quando não está com fome, e que não deixa de se alimentar apesar de já estar satisfeita; ______ é um distúrbio alimentar que leva a pessoa a ter uma visão distorcida de seu corpo, que se torna uma obsessão por seu peso e aquilo que come, já a ______ é um Transtorno alimentar grave marcado por compulsão, seguido de métodos para evitar o ganho de peso." Agora, Assinale a alternativa que melhor se encaixa nos espaços vazios.
compulsão alimentar - anorexia - bulimia.
Bulimia - anorexia - compulsão alimentar.
anorexia - compulsão alimentar - bulimia.
compulsão alimentar - bulimia - anorexia.
8
O IMC de um adulto de 20 anos é 40. Podendo ser classificado como:
Normal
Baixo peso
Obesidade grau 1
Obesidade grau 3
9
apenas para permanecer vivo, o corpo precisa ingerir quantas calorias diárias?
1500
5000
2500
15000
10
Leia a afirmação: "Mariana é uma pessoa magra, Porém não pratica exercícios e tem uma alimentação baseada em fast food e alimentos processados", agora marque a alternativa que apresenta a afirmação correta sobre o texto:
Mariana pode ser considerada saudável pois seu corpo é magro, o que afirma que por mais que ela pratique atos não saudáveis, seu corpo reage bem a eles. Então, ela acaba sendo saudável.
Mariana não pode ser considerada saudável, pois ela não tem hábitos saudáveis de vida.
