REVISÃO - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - 5º ANO
Revise seus conhecimentos.
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1. Qual nutriente tem como principal função constituir e estruturar o corpo?
Água
Sais minerais
Carboidratos
Proteína
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2. Alimento rico em fibras
Aveia
Leite
Peixe
Carne
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3. Exemplo de alimento rico em carboidratos
Pão
Alface
Tomate
Frango
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4. Quantos litros de água devemos beber por dia no mínimo?
5 litros de água
3 a 4 litros de água
1 litro de água
1,5 a 2 litros de água
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5. Banana e maçã são chamados alimentos ...
Ultraprocessados
Processados
In natura
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6. Indique o grupo de alimentos ricos em vitaminas?
Amendoim, Noz e Amêndoa.
Pão, Massa e Milho.
Carne, Ovos e leite.
Banana, Manga e Maçã
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7. Quais são as frutas ricas em vitamina C?
Melão e melancia.
Pera e maçã.
Banana e pêssego.
Laranja e kiwi.
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8. Para se ter uma “Alimentação Saudável” a refeição deve ser:
Completa, equilibrada e variada
Variada, em excesso e completa
Desequilibrada, variada e completa
Completa, não variada e equilibrada
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9. Praticar atividade física faz bem à saúde?
Não
Sim
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10.Os alimentos são importantes pois:
Nos fazem manter o peso que desejamos.
Isolam o corpo do frio e amortecem impactos.
Fornecem ao nosso organismo os nutrientes necessários.
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11. O alimento que NÃO é rico em LIPÍDIOS ou GORDURAS é...
Tomate
Azeite
Noz
Manteiga
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12. Devemos beber água, porque...
é uma bebida saudável e econômica.
é a melhor bebida para repor os líquidos no nosso corpo.
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13. Qual destes grupos de alimentos é mais rico em proteínas?
Queijo, carne e peixe.
Feijão, couve e alface.
Pão, fruta e carne.
Massa, arroz batatas.
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14. A nossa alimentação deve ser:
Equilibrada, variada e incompleta.
Equilibrada, variada e completa.
Equilibrada, sempre igual e completa.
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15. Aditivos alimentares são substâncias
que não tem a função de nutrir e aparecem nos alimentos para conservá-los por mais tempo.
que tem a função de nutrir e dar cor aos alimentos.
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16. No rótulo dos alimentos ultraprocessados deve conter
Informação nutricional, lista de ingredientes e prazo de validade.
Prazo de validade e lista de ingredientes.
Apenas a lista de ingredientes.
