Gestão de Tempo e Organização
Avalie seus conhecimentos e continue aprimorando suas habilidades de gestão de tempo para alcançar uma maior eficiência e equilíbrio em sua vida.
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Qual é o principal benefício da gestão eficaz do tempo?
Todas as anteriores.
Redução do estresse.
Melhoria do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Aumento da produtividade.
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Qual das seguintes opções é considerada um "ladrão de tempo"?
Procrastinação.
Planejamento diário.
Definição de metas SMART.
Uso da Matriz de Eisenhower.
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O que significa a sigla SMART no contexto de definição de metas?
Simple, Manageable, Accurate, Realistic, Timely.
Strategic, Motivational, Applicable, Result-oriented, Timed.
Specific, Measurable, Adjustable, Realistic, Tangible.
Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound.
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Qual é a principal característica da Técnica Pomodoro?
Estabelecer metas diárias de trabalho.
Priorizar tarefas importantes sobre as urgentes.
Trabalhar em ciclos de 25 minutos com pausas curtas.
Dividir o tempo em blocos de 90 minutos.
Trabalhar em ciclos de 25 minutos com pausas curtas.
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Na Matriz de Eisenhower, quais tarefas devem ser priorizadas?
Tarefas não urgentes e não importantes.
Tarefas urgentes e não importantes.
Tarefas importantes e não urgentes.
Tarefas importantes e urgentes.
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Qual ferramenta digital pode ser usada para gerenciar projetos e tarefas?
Adobe Photoshop.
Microsoft Word.
Trello.
VLC Media Player.
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O que é a técnica de "Blocos de Tempo"?
Identificar e eliminar ladrões de tempo.
Organizar as tarefas em uma lista de prioridades.
Realizar uma tarefa por vez até concluí-la.
Dividir o tempo em blocos para tarefas específicas.
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Qual é uma prática recomendada para combater a procrastinação?
Concentrar-se apenas em tarefas urgentes.
Dividir tarefas grandes em partes menores.
Adiar tarefas para um momento mais conveniente.
Evitar fazer pausas regulares.
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O que deve ser considerado ao planejar o seu dia de forma eficaz?
Planejar apenas as tarefas urgentes.
Delegar todas as tarefas possíveis.
Definir metas claras e alcançáveis.
Evitar todas as interrupções.
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Qual é a vantagem de usar aplicativos de produtividade como Todoist?
Eles ajudam a organizar e priorizar tarefas.
Eles aumentam a quantidade de trabalho a ser feito.
Eles eliminam a necessidade de planejamento.
Eles substituem a necessidade de comunicação verbal.
