Gestão de Tempo e Organização
Avalie seus conhecimentos e continue aprimorando suas habilidades de gestão de tempo para alcançar uma maior eficiência e equilíbrio em sua vida.
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Qual é o principal benefício da gestão eficaz do tempo?
Melhoria do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Aumento da produtividade.
Redução do estresse.
Todas as anteriores.
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Qual das seguintes opções é considerada um "ladrão de tempo"?
Procrastinação.
Planejamento diário.
Definição de metas SMART.
Uso da Matriz de Eisenhower.
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O que significa a sigla SMART no contexto de definição de metas?
Strategic, Motivational, Applicable, Result-oriented, Timed.
Simple, Manageable, Accurate, Realistic, Timely.
Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound.
Specific, Measurable, Adjustable, Realistic, Tangible.
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Qual é a principal característica da Técnica Pomodoro?
Dividir o tempo em blocos de 90 minutos.
Estabelecer metas diárias de trabalho.
Priorizar tarefas importantes sobre as urgentes.
Trabalhar em ciclos de 25 minutos com pausas curtas.
Trabalhar em ciclos de 25 minutos com pausas curtas.
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Na Matriz de Eisenhower, quais tarefas devem ser priorizadas?
Tarefas importantes e urgentes.
Tarefas importantes e não urgentes.
Tarefas urgentes e não importantes.
Tarefas não urgentes e não importantes.
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Qual ferramenta digital pode ser usada para gerenciar projetos e tarefas?
Trello.
Microsoft Word.
Adobe Photoshop.
VLC Media Player.
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O que é a técnica de "Blocos de Tempo"?
Dividir o tempo em blocos para tarefas específicas.
Organizar as tarefas em uma lista de prioridades.
Identificar e eliminar ladrões de tempo.
Realizar uma tarefa por vez até concluí-la.
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Qual é uma prática recomendada para combater a procrastinação?
Adiar tarefas para um momento mais conveniente.
Dividir tarefas grandes em partes menores.
Evitar fazer pausas regulares.
Concentrar-se apenas em tarefas urgentes.
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O que deve ser considerado ao planejar o seu dia de forma eficaz?
Definir metas claras e alcançáveis.
Evitar todas as interrupções.
Delegar todas as tarefas possíveis.
Planejar apenas as tarefas urgentes.
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Qual é a vantagem de usar aplicativos de produtividade como Todoist?
Eles aumentam a quantidade de trabalho a ser feito.
Eles eliminam a necessidade de planejamento.
Eles substituem a necessidade de comunicação verbal.
Eles ajudam a organizar e priorizar tarefas.
