1
o refrigerante cola trás algum benefício?
sim, se ingerir aos poucos pode acalmar enjoos e fornecer energia para quem não pode ingerir alimentos sólidos
não, pois tem muito açúcar e produtos industrializados que faz mal sem trazer nem um beneficio ao corpo
2
a pizza pode trazer algum benefício?
sim, completada com vegetais saudáveis como cebola, pimentão, cogumelo e tomate pode ajudar na recuperação de energia após um treino intenso além de ajudar no ganho de massa muscular e ser uma fonte de proteína
não, pois tem muita gordura e calorias que engorda muito, o que causa infarto
3
o que são alimentos remosos?
alimentos que não ajudam na cicatrização de feridas
alimentos que não podem ser cozinhados pois perdem todos seus nutrientes
4
para que a aveia é boa?
diminui a pressão e é rica em vitamina b2 e auxilia na prevenção do câncer
é rica em um tipo específico de fibra: a beta-glucana, que diminui os níveis de colesterol no sangue, reduzindo também o risco de doenças cardiovasculares graves, como infarto ou acidente vascular cerebral
5
maçã faz mal para o estômago?
sim, pois se n for bem mastigado pode causar úlcera
maçã e outras frutas como goiaba e mamão estão na lista de frutas liberadas, já que não agridem o estômago. Os seus sucos também podem ser ingeridos sem medo
6
quando o objetivo é melhorar a saúde, é necessário primeiro:
não comer nada de sobremesa e ficar sempre de jejum além de não comer nada que tem muita calorias
trocar sobremesas como sorvete e pudim por frutas, como manga e uva
7
folhas e vegetais contém fibras, que ajudam:
o coração
o intestino
sistema nervoso
na coagulação
