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ONDE ESTA PRESENTE A VITAMINA B?
estao presente em gemas de ovos e leite integral e seus derivados (manteiga e queijo).
estão presentes em alimentos como peixes, levedura de cerveja, fígado, castanhas, abacate e vegetais verdes, como couve e espinafre.
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O QUE É CARBOIDRATO?
Os carboidratos são substâncias formadas principalmente por carbono, hidrogênio e oxigênio
Os carboidratos são substâncias formadas por um conjunto de aminoácidos ligados entre si através de ligações peptídicas
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FUNÇAO DO CARBOIDRATO?
a função energética. Entretanto, os carboidratos possuem funções que vão além de garantir a energia para as células, estando eles relacionados também com a estrutura dos ácidos nucleicos e funções estruturais
são nutrientes muito importantes para o organismo humano, pois contribuem para produção de hormônios, a formação de dentes e ossos e a regulação da pressão sanguínea.
apresenta um papel fundamental na homeostasia do cálcio e no metabolismo ósseo, garantindo a formação de ossos saudáveis. Essa vitamina atua em várias partes do organismo, como: no intestino delgado, aumentando a absorção de cálcio e fósforo; nos rins, nos quais garante um aumento na reabsorção renal do cálcio; e nos ossos, em que atua garantindo a mineralização óssea e a multiplicação e diferenciação dos condrócitos (células do tecido cartilaginoso)
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QUAL A IMPORTANCIA DA PROTEINA NO NOSSO ORGANISMO?
proporciona inúmeros benefícios ao corpo humano, além de ser um composto essencial para o correto funcionamento do mecanismo celular. Atua como um excelente antioxidante e tem se mostrado capaz de ajudar em várias doenças recorrentes
são nutrientes essenciais e tem diversas funções necessárias em nosso organismo. Diversos tecidos humanos como ossos e músculos são feitos de proteína, são importantes para a imunidade e reações químicas do nosso organismo (anticorpos e enzimas são feitos de proteína). Além de disso, são responsáveis por transportar várias substâncias como nutrientes e medicamentos através do sangue
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O QUE É SAIS MINEIRAIS
Sais minerais são um conjunto de diferentes substâncias necessários em pequenas quantidades para manter o organismo dos seres vivos funcionando. Por isso e pelo tamanho reduzido de suas moléculas, os sais minerais são chamados de micronutrientes.
Eles possuem estrutura cristalina e apresentam arranjo interno ordenado de seus átomos, íons ou moléculas1. Os minerais são substâncias encontradas na natureza, resultantes de milhões de anos de dinâmicas naturais2. Eles possuem cor, brilho e composição física bem definida e diferenciada
