O que você sabe sobre a saúde emocional e mental?
Responda o quiz na base do que você entendeu sobre nosso assunto sobre saúde emocional e mental!
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O que é um emocional bom?
É uma pessoa que tem várias emoções ruins
É um emocional bem resolvida
2
O que é um emocional Ruim?
É aquele que não se adequa ao ambiente
Um emocional que pode causar transtornos
3
O que você poderia fazer para ter um bom emocional?
Trabalhar incansavelmente
É importante reservar um tempo para si mesmo
4
O que é saúde mental?
É como a pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida
É saber ignorar os problemas da vida
5
O que posso fazer para melhorar minha saúde mental?
Isolar-se de tudo e de todos
É importante saber soluções para melhorar sua qualidade de vida
6
Quais hábitos posso adotar para melhorar minha saúde mental?
•Exercícios de respiração
•Meditação / mindfulness
•Praticar atividades físicas regularmente
•Ignorar os problemas da vida
•Evitar pessoas Negativas
•Dormir por horas
