Os Carboidratos
Algumas perguntas sobre o tema apresentado
1
O que são carboidratos?
compostos orgânicos bastante abundantes, são constituídas por aminoácidos que formam cadeias entre si por intermédio de ligações peptídicas.
Açúcares, glicídios ou hidratos de carbono.
2
Quais são os carboidratos simples?
Massa, pão branco, chocolate, batata frita e refrigerantes.
Aveia, verduras, frutas, grão de bico.
3
Quais são os carboidratos complexos?
Aveia, verduras, frutas, grão de bico.
Massa, pão branco, chocolate, batata frita e doces.
4
Como é classificado os carboidratos da Dextrose?
Classificados como monossacarídeos (um açúcar por molécula).
Carboidratos simples.
5
Para o que serve a Dextrose?
Ser um suplemento alimentar para ganho de massa.
Dar energia durante o treino, com um pico glicêmico, fazendo o atleta ter um melhor desempenho durante o treino.
6
Pode começar a usar a Dextrose sem acompanhamento médico?
Sim, é só ir na farmácia e comprar.
Não, é preciso de recomendação e acompanhamento médico.
7
O que é a maltodextrina?
É um polissacarídeo ( carboidratos complexos compostos por um grande número de açúcares simples).
Classificados como monossacarídeos (um açúcar por molécula).
8
Quando tomar a maltodextrina?
Antes de dormir, para emagrecer em quanto dorme.
Antes do treino, para ter mais energia.
9
Pode tomar a maltodextrina a qualquer momento?
Não, precisa do acompanhamento de um médico.
Sim, é possível comprar no mercado
