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As vitaminas lipossolúveis são divididas em quais vitaminas ?
São divididas entre as vitaminas A,D,E e K
São divididas entre as vitaminas B e C
2
OQUE A FALTA DE VITAMINAS PODE CAUSAR EM NOSSO CORPO?
1.Descamação do couro cabeludo
2.Cabelos finos e quebradiços
3.Fios brancos inesperados
1.A morte
2.Desmanhos repetinos
3.Fadiga
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QUAIS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS DIARIAMENTE CONTÉM VITAMINA B12?
Bolacha.
Fígado.
Levedura nutricional.
Ovos.
Salmão.
Leite e produtos lácteos.
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Alimentos da VITAMINA A.
manga, mamão, cajá, caju maduro, goiaba vermelha e entre outro.
brócolis, peixes, ovos, carne bovina e suína, leite, aveia, cereais integrais.
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O que a VITAMINAS B ajuda em nosso corpo.
Ajuda na produção de glóbulos vermelhos, responsáveis por fortalecer o sistema imunológico; Concede suporte para a formação de hemoglobina; Fortalece o metabolismo proteico; Faz bem à saúde dos olhos, pele, cabelos, intestino e sistema nervoso.
Ela auxilia na absorção de cálcio a nível de trato digestório, auxiliando na formação e na manutenção de ossos e dentes.
