1
Qual a função primordial do lazer para os idosos?
proporcionar pleno gozo do dia a dia, melhorar as condições de socialização, saúde e principalmente, a de aumentar a expectativa de vida
Trazer distração
Trazer entretimento, diversão, e melhora do condicionamento físico
Todas estão corretas
2
Quais as atividades que são recomendadas para os idosos
Natação
Todas as alternativas estão corretas
Musculação
Caminhada
3
Visando a formação integral do ser humano, o programa de lazer em seus princípios gerais deve privilegiar
a saúde, a integração funcionário família e a publicidade
a socialização, o aumento da produtividade e a saúde
a saúde, a educação intelectual e os eventos
a saúde, a socialização e o desenvolvimento do corpo
4
Quais são as doenças causadas por falta de exercícios
obesidade, problemas articulares, aumento da pressão arterial, diabetes tipo 2, osteoporose
Rinite, sinusite e afins
Câncer de mama
obesidade, osteoporose e enxaqueca
5
Como o processo de envelhecimento pode ser acompanhado?
Melhora do condicionamento físico
Aumento da percecpção, melhora do condicionamento físico
pelas limitações físicas, diminuição da capacidade funcional, declínio das capacidades cognitivas e redução da percepção
Nenhuma das alternativas
6
Para um envelhecimento saudável é de suma importância
Todas as alternativas
Ficar sozinho, e não socializar
Não praticar exercicios e nenhuma atividade de lazer
Participar da vida social, praticar atividades físicas e de lazer
7
O que é considerado lazer?
Todas alternativas estão corretas
tempo livre de que dispõe uma pessoa
olhar TV, jogos de tabuleiro, navegar na internet
ver tv, conversar com os outros funcionários tranquilamente, fazer ioga ou academia
8
O que é atividade física?
é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso
Movimento do corpo que não consome energia
Nenhuma das alternativas
Jogar jogos
9
Há fortes evidências de que as pessoas que estão ativas têm um menor risco de doença cardíaca, pois:
Praticam exercícios uma vez no mês
Não praticam nenhum exercício
Praticam atividades físicas e lazer uma vez por ano
Praticam Atividades físicas e lazer diariamente
10
É aconselhável ao idoso
Manter - se sempre em movimento
Ficar parado sem praticar exercícios
Ficar deitado repousando
Manter-se em movimento e praticar exercícios
