Provinha de nutrição
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1. Quais são os principais nutrientes essenciais para uma alimentação saudável?
gordura industrial
Proteina
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2. Como a deficiência de certos nutrientes pode afetar a saúde?
Pode levar a anemia, resultando em fadiga, fraqueza entre outros
não afeta a saúde
3. Quais são as melhores fontes de proteína para dietas vegetarianas ou veganas?
Tofu e quinoa
Carne bolvina
leite e ovo cozido
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4. Como equilibrar a ingestão de gorduras saudáveis na dieta diária?
Ignorar porçoes de comida
Consumo excessivo de gorduras trans
Consumir ômega 3
5. Qual é a importância das vitaminas e minerais para o funcionamento do organismo?
Funçao metabólica
Vitaminas são coisas ruins para nosso corpo, e se consumir podera dar problemas na saude
vitaminas sao coisas que se consumir podem causar doenças fatais
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6. Como identificar e escolher alimentos ricos em fibras para promover a saúde digestiva?
Frutas e vegetais
Oleo e pao de sal
Refrigerante e ovo frito
7. Quais são os benefícios dos antioxidantes presentes em certos alimentos?
Protecao contra danos celulares
não sao proteção contra danos celulares
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8. Qual é a importância de consumir uma variedade de cores de frutas e vegetais para obter diversos nutrientes?
não muda nada a cor da fruta todas tem os mesmos nutrientes
cada cor esta associada a diferentes nutrientes
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