Provinha de nutrição

Provinha de nutrição
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está provinha e pra saber c você daria bem nas provas de nutrição(obs:e so uma brincadeira não sou nenhuma especialista) 
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1. Quais são os principais nutrientes essenciais para uma alimentação saudável?

gordura industrial
Proteina
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2. Como a deficiência de certos nutrientes pode afetar a saúde?

não afeta a saúde
Pode levar a anemia, resultando em fadiga, fraqueza entre outros

3. Quais são as melhores fontes de proteína para dietas vegetarianas ou veganas?

leite e ovo cozido
Carne bolvina
Tofu e quinoa
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4. Como equilibrar a ingestão de gorduras saudáveis na dieta diária?

Consumir ômega 3
Consumo excessivo de gorduras trans
Ignorar porçoes de comida

5. Qual é a importância das vitaminas e minerais para o funcionamento do organismo?

Funçao metabólica
vitaminas sao coisas que se consumir podem causar doenças fatais
Vitaminas são coisas ruins para nosso corpo, e se consumir podera dar problemas na saude
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6. Como identificar e escolher alimentos ricos em fibras para promover a saúde digestiva?

Oleo e pao de sal
Refrigerante e ovo frito
Frutas e vegetais

7. Quais são os benefícios dos antioxidantes presentes em certos alimentos?

Protecao contra danos celulares
não sao proteção contra danos celulares
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8. Qual é a importância de consumir uma variedade de cores de frutas e vegetais para obter diversos nutrientes?

cada cor esta associada a diferentes nutrientes
não muda nada a cor da fruta todas tem os mesmos nutrientes
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