1
Qual vitamina é essencial para a saúde dos ossos e pode ser obtida através da exposição ao sol?
vitamina c
vitamina b12
vitamina e
vitamina d
2
Qual dos seguintes alimentos deve ser consumido com moderação devido ao seu alto teor de sódio?
tofu
leite
queijo
frango
3
Qual das seguintes é uma estratégia importante para uma alimentação saudável
manter uma variedade equilibrada de alimentos
reduzir ingestão de água
Comer alimentos industrializados com frequência
não comer
4
deve-se fazer exercícios físicos com qual frequência?
com frequência moderada
nunca
3 vezes ao dia
1 vez a cada 15 dias
5
Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de proteína vegetal?
maçã
cenoura
carne
iogurte
