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O que significa qualidade de vida?
É estar bem e praticar atividades físicas. Ser independente financeiramente, sair todos os finais de semana, comer e beber o que quiser.
É impossível ter uma qualidade de vida boa.
É ficar bem somente com o corpo e mente.
É estar bem relacionada e equilibrada com nosso cotidiano, como saúde, trabalho e meio ambiente.
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O que a OMS (Organização Mundial da Saúde), diz sobre a qualidade de vida?
“A percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais não está inserido e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”
“O desconhecimento que um indivíduo tem sobre a sua posição, dentro do contexto dos sistemas de padrões e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”
“A percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de padrões e valores nos quais está inserido e em relação aos seus projetos e preocupações”
“A percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”
3
A qualidade de vida está relacionada com:
Escola, trabalho, família, boa autoestima, peso, saúde mental, saúde equilibrada, independência financeira instável e etc.
Escola, trabalho, família, boa autoestima, atividades físicas, saúde mental, saúde equilibrada, boa condição financeira, hidratação e etc.
Escola, trabalho, família, boa autoestima, atividades físicas, saúde mental, saúde equilibrada, independência financeira instável e etc.
Escola, trabalho, dormir 5 horas por noite, boa autoestima, atividades físicas, saúde mental, saúde equilibrada, boa condição financeira, hidratação e etc.
4
Quais são os pilares da qualidade de vida?
Alimentação saudável, exercícios físicos, equilíbrio mental, trabalho, relações sociais.
Alimentação saudável, autoestima, equilíbrio mental, qualidade de sono, relações sociais.
Alimentação saudável, bem-estar, equilíbrio mental, qualidade de sono, relações sociais.
Alimentação saudável, exercícios físicos, equilíbrio mental, estudos, relações sociais.
5
Quantas horas de sono é necessário, para uma boa noite (aproximadamente)?
3 horas
10 horas
7 horas
5 horas
6
Quantos litros de água é ideal (aproximadamente), para uma pessoa ingerir?
De 1,5L------2L
De 2,5L------3L
De 3,5L-------4L
De 3,5L------4L
