QUIZ SOBRE A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE DO INTESTINO.

QUIZ SOBRE A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE DO INTESTINO.

VAMOS REALIZAR UM QUIZ SOBRE A IMPORTÂNCIA DO INTESTINO! BORÁ TESTAR NOSSO CONHECIMENTO SOBRE O ASSUNTO?!

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Sofia Alves
1
Para um intestino saudáveis é importante:

Para um intestino saudáveis é importante:

Sono irregular.
Comer alimento ricos em sódio.
Hidratação e alimentação rica em FLV.
2
O consumo de FLV :

O consumo de FLV :

Aumenta as chances de gerar compulsão alimentar.
Promove má bactérias para a microbiota.
Reduzem o risco de desenvolvimento de diabetes mellitus.
3
O consumo de ultraprocessados pode acabar desenvolvendo:

O consumo de ultraprocessados pode acabar desenvolvendo:

Risco de desenvolvimento de doenças inflamatórias e intestinais.
Aumento da absorção de nutrientes.
Prevenção de doenças intestinais.
4
Para ter um intestino saudável, que funciona regularmente e garantir uma boa absorção de nutrientes, temos que:

Para ter um intestino saudável, que funciona regularmente e garantir uma boa absorção de nutrientes, temos que:

Consumir alimentos ultraprocessados.
Ingerir pouca água.
Consumir frutas, legumes e verduras.
5
O consumo de FLV ( frutas, legumes e verduras ) pode contribuir para:

O consumo de FLV ( frutas, legumes e verduras ) pode contribuir para:

Aumento do desenvolvimento de DCNT (diabetes mellitus, doença cardiovascular, câncer).
Aumento de deficiências nutricionais e distúrbio de peso.
Para o aumento da saciedade, ameniza a sensação de fome e ajuda a manter o peso corporal em níveis saudáveis.
6
Em relação ao sistema digestivo no que a água auxilia:

Em relação ao sistema digestivo no que a água auxilia:

Lubrificação das paredes intestinais e movimentação do bolo fecal.
Ajuda na hidratação das células.
No ganho de gordura.
7
Assinale a alternativa incorreta em relação as fibras:

Assinale a alternativa incorreta em relação as fibras:

As fibras solúveis aumentam a velocidade do trânsito intestinal.
As fibras são divididas em solúveis e insolúveis, sendo elas encontradas em frutas, leguminosas, cereais integrais entre outros.
As fibras insolúveis não necessitam do consumo de água para favorecer a contração do intestino e ajudar no trânsito intestinal.
8
De acordo com a relação cérebro e intestino, quais são os principais sintomas de baixa serotonina:

De acordo com a relação cérebro e intestino, quais são os principais sintomas de baixa serotonina:

Não provoca enxaqueca e aumento da hipertensão sistêmica e pulmonar.
Não apresenta ansiedade e desordens no humor.
Vontade de comer a toda hora, especialmente doces, irritabilidade, dificuldade no aprendizado.
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