1
Como calcular a quantidade necessária de água para o funcionamento do corpo?
Seu peso x 35ml
Exemplo: 72Kg x 35ml=2L e 520ml / dia
Sua altura x 35ml
Exemplo: 1,52m x 25ml= 3L e 800ml / dia
2
Qual das alternativas é um exercício para glúteo ?
Mesa Flexora
Abdutor
3
Que tipo de alimento devemos dar preferencia pós treino ?
Carboidratos
Exemplo - Batata doce
Proteínas
Exemplo - Omelete
4
O exercício representado na imagem é tradicionalmente conhecido como ?
Prancha invertida
Elevação pélvica solo
5
Segundo a Organização Mundial de Saúde ( OMS ), saúde é ?
Ausência de doenças, enfermidades e bem-estar psíquico
Um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
