1
Os alimentos foram separados por grupos. Quais são eles?
Alimentos fritos e cozidos
Salgados e enlatados
In Natura e minimamente processado, processado e ultraprocessado.
2
Risque os alimentos que estão no grupo in Natura e minimamente processados:
Biscoito e doces
Legumes, verduras e frutas
Refrigerante e tortas
3
Risque os alimentos que estão no grupo de alimentos processados:
Sucos e salgados
Frutas e verduras
Enlatados de cereais e castanhas adicionadas de sal e açúcar
4
Exemplos de alimentos ultraprocessados:
Refrigerante e chocolate
Doces e frutas
Verduras e pães
5
Risque um alimento que podemos consumir sem preocupação:
Legumes e frutas
Doces e frituras
Refrigerante e salgados
6
Devemos evitar, esses tipos de alimentos:
Frutas e verduras
Doces e enlatados
Legumes e frutas
7
Quais as opções de tempero mais saudáveis para as saladas?
As naturais
As industrializadas
Tempero pronto
8
O que é ter uma alimentação saudável?
Consumir frituras e doces
É preciso ter variedade e equilíbrio dos alimentos a serem consumidos
Consumir muita comida pronta.
9
Tendo uma alimentação saudável, podemos estar prevenindo:
Bom funcionamento do organismo
Obesidade
Disposição
10
Marque o hábito correto:
Preferir alimentos frescos e variados
Preferir alimentos industrializados
Consumir apenas refrigerante
