Vitaminas, conta conta com o complexo b e keda
Aproveitem me ajudou muitob
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Vitamina importante para a visão e ossos, é encontrada em fígado, causa cegueira noturna
Vitamina A
Vitamina K
2
É antioxidante e combate ao câncer, é encontrada em acerola e folhas verdes, causa escorbuto
Vitamina C
Vitamina E
3
Cuida do sistema imunológico, encontrada em queijo e manteiga, causa desordem no Metabolismo
Vitamina D
Vitamina A
4
Dano celular e é encontrada em sementes de girassol e espinafre, causa risco de derrame e catarata
Vitamina E
Vitamina D
5
Ajuda na coagulação, encontrada no repolho e causa sangramento nas mucosas
Vitamina E
Vitamina K
6
Complexo B são importantes para funções vitais e são encontradas em carne e lacticínios Essa vitamina causa belibéri
B1
B3
7
Causa lesões nos lábios
B2
B5
8
Pode dar diarreia e demência
B3
B1
9
Pode causar cãibra e colicas
B8
B5
10
Aftas e náuseas
B6
B9
11
Furúnculos
B8
B12
12
Anemia e fraqueza
B9
B5
13
Anemia e fadiga
B3
B12
