Vitaminas, conta conta com o complexo b e keda
Aproveitem me ajudou muitob
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Vitamina importante para a visão e ossos, é encontrada em fígado, causa cegueira noturna
Vitamina K
Vitamina A
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É antioxidante e combate ao câncer, é encontrada em acerola e folhas verdes, causa escorbuto
Vitamina C
Vitamina E
3
Cuida do sistema imunológico, encontrada em queijo e manteiga, causa desordem no Metabolismo
Vitamina D
Vitamina A
4
Dano celular e é encontrada em sementes de girassol e espinafre, causa risco de derrame e catarata
Vitamina E
Vitamina D
5
Ajuda na coagulação, encontrada no repolho e causa sangramento nas mucosas
Vitamina E
Vitamina K
6
Complexo B são importantes para funções vitais e são encontradas em carne e lacticínios Essa vitamina causa belibéri
B1
B3
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Causa lesões nos lábios
B5
B2
8
Pode dar diarreia e demência
B1
B3
9
Pode causar cãibra e colicas
B5
B8
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Aftas e náuseas
B6
B9
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Furúnculos
B12
B8
12
Anemia e fraqueza
B9
B5
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Anemia e fadiga
B3
B12
