Você sabe sobre dietas, emagrecimento e hábitos alimentares?
Aqui você aprenderá mais sobre uma alimentação saudável, aprender tipos de dieta e hábitos alimentares de forma interativa! =)
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1
Evitar o jantar ou fazer jejum ajuda a perder peso?
Não
Sim
2
Justificativa da anterior: sim, porque ensao so capa Qual das bases da pirâmide alimentar a mais saudável?
Base: frutas, verduras, hortaliças e legumes
Base carboidratos : massas, cerais, pães, arroz
3
Tomar as famosas pilulas de emagracimento faz bem para a saude?
Sim
Não
4
Comer assistindo à TV engorda?
Talvez
Não
Sim
Temos tendência
5
Qual o percentual de gordura corporal ideal?
15% a 19%
5% a 10%
25% a 30%
74% a 90%
6
Qual das alternativas abaixo, espalhadas nas redes sociais, é verdadeira?
Beber água quente com limão em jejum emagrece
Chocolate diet engorda menos do que o tradicional
Comer de tudo, mas pouca quantidade emagrece
7
Qual das dietas reduz o consumo de carboidratos?
dieta paleolitica
dieta low carb
dieta mediterranal
8
Qual o percentual de gordura corporal ideal de uma mulher?
entre 20 e 24%
entre 25% e 27%
entre 10% e 17%
entre 30% e 35%
entre 7% e 13%
9
Quantos por cento (%) de massa magra que o corpo precisa ter para ser saudável?
9%
17%
20%
13%
30%
10
Quais das dietas abaixo são verdadeiras: 1 -Dieta mediterrânea 2-Dieta Carnal 3-Dieta Paleolítica 4-Dieta Suconal 5-Dieta DASH 6-dieta refrigerantal 7-Vegetariana/vega
2-3-6-7
1-3-5-6-7
1-3-5-7
1-2-4-5-7
11
Para emagrecer é preciso comer várias vezes ao dia?
Sim, sendo que o ideal é que se coma de três em três horas
Não, porque comer faz as pessoas ganharem peso ao poucos
