Descubra o que você esta fazendo de errado que te impede de emagrecer!
Tire essa duvida de uma vez por todas! Você vai emagrecer fazendo sua dieta? Confira e comece a emagrecer AGORA!
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1
Você pesa a suas refeições?
Sim
Não
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Você fica muitas horas sem comer ?
sim, Faço jejum.
Não, cumpro todos os dias o mesmo horário para as refeições
3
Você faz dia do lixo semanalmente? ou refeições livres?
sim, sempre faço.
Não, sou focado na dieta
4
Você ingere pelo menos 2l de agua por dia?
Sim, tento me organizar para tomar 2 l por dia no mínimo.
Não, tenho dificuldade.
5
Você pratica exercícios físicos
sim
não
