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Seu café da manhã geralmente é:
a pior opção de todas doce não tira a merda da fome e engorda
manteiga eca pão eca carboidrato feito de farinha e outras merdas inclusive açúcar ou sal com manteiga que é óleo puro enfim pare
melhor ainda
se for sem açúcar uma boa opção
o mais saudável, primeiro por que agente precisa se hidratar , segundo por que é gostoso .
engordar até engorda mais de um jeito legal
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Seu almoço é:
vai ganhar um shaplegal
chá que ótima opção se for sem açúcar só que teria 2 calorias se for com umas 25 por aí então aí fode