A importância de cuidar da nossa saúde mental.
Entender e compartilhar nossas emoções é crucial para cuidar do nosso bem-estar mental.
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1
Você geralmente se sente cansado?
Sim
Não
2
Você é uma pessoa ansiosa?
Quase sempre estou ansioso.
Não sou ansioso.
Às vezes, principalmente quando tenho algo de importante para fazer.
3
Você geralmente se sente feliz?
Me sinto feliz frequentemente.
Não me sinto feliz geralmente.
4
Você se sente confortável para compartilhar seus sentimentos?
Sim
Não
5
Você sente medo com frequência?
Sim
Não
6
Com que personagem você mais se identifica ?
Alegria
Tristeza
Raiva
Ansioso
7
O que você acha que é importante para nossa saúde mental?
Exercícios físicos
Alimentação saudável
Dormir bem
Todas as alternativas
